いやな思いがつきまとうとき。
嫌な思いがつきまとって離れないとき、
こんなときどうすればいいんだっけ?と考えてるとき、
嫌な事からはやく逃れたい!という抵抗が
あなたをそこにとどまらせる。
嫌だな〜、なんでいつまでもこの思いが離れないんだろう?
だいたいはいい気分でいられるようになったのに、
感情だって、その時感じ尽くした、
なのになんで・・・?
「できるはずの私」が、「できない私」を責めているから。
ただ、今、嫌な事考えてる自分がいることを確認するだけ。
何考えてもいい、
何を思ってもいい、
理想が高いと間違いを許せない。
パワーはいつも今にある。
今の自分が一番力を持っている。
今の自分を正直にただそのまま肯定するだけ。
「〇〇のこと考えてるんだ、私」
ただそれだけで終わってしまう事がある!
今の自分、全肯定!!
今の自分に乾杯!!
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