なんかいやだな〜って時に!
1、姿勢を正して、深呼吸する。
2、思考をやめて、頭の中をまっさらなスクリーンにする。
ただこれだけ!(^_^)
誰かそばにいれば、会話をしながらも、作業をしながらも、
これをずーっとやり、今ここに居続けます。
考える事で自分を正当化したり、相手をバカにしたりして、なんとか自分をなだめようとするんだけど、自分可愛がりのつもりが、生み出す波動はすごく体に悪い。。
そんなとき、体レベル、気、エネルギーでは何が起きているでしょう?
嫌だな〜を感じたくないため、ハートを閉じたり、喉や腹で分断を起こしたりしてエネルギーの流れを止めるために姿勢が崩れます。
逆に、姿勢はその人の反応パターンが固定化したもので、
いつもの姿勢には 、嫌だな〜がすり込まれている可能性もあります。
この悪循環を、一瞬にしてやめるのが、1、2、の手段!
姿勢ってあなどれませんよ〜
どんどん、新しい自分になっていきましょう!
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