おはようございます。松本です＾＾

◆幸せ・喜びを見つけたら、胸の奥で、体中で、じっくり味わおう！

◆望まない事を感じたら、「望む事は何か？」を見つけて転換のフォーカスをしよう！

◆何を感じてもオールOK！ネガティブな感情は本当の自分と分離してるよ！というただのお知らせ。

◆無力を信じちゃダメ！絶対！！

◆あきらめないで！！大丈夫、きっとよくなる！！

今朝は昨日書こうと思った事書きますね。

「幸せは見つけにいくもの」について。

（昨日は「喜びは見つけにいくもの」って書いてますね。書いちゃったので幸せは～でお願いします、汗）

幸せって、自分で選べるものと選べないものがあって、

選べるものは手に入って、自分じゃどうにもならないものは運任せ、神様任せ、、、

以前の私はそんな風に思っていました。

たまたま運がいい人とか、

上手に願いを叶えたりできる人とか、

得するコツみたいなのを知ってる人とかはいいな～上手に生きられて。。

と思っていました。

幸せはそんなふうに、持っている運や才能や性格などによるもので、

自分はとくにそういった才能がないので、

でも、できるだけはいい子にしていて、

最低限の自分の曲げられないものを死守しながら、

どこかで自分を殺さないと幸せになるなんて無理なんだろうなと、

自分のままで幸せになるなんて一生無理だわ・・・と、

そんな絶望に何度も陥ってきました。

つい最近まで。。

それにしても、自分を殺した幸せ・・・（汗

幸せを我慢の先に置いてるだけじゃん・・・（恐

幸せって何の条件もなく感じたっていいのに！！

あ～幸せ♪って、

お金もいらない、

特定の人もいらない、

評価もいらない、

何にもいらない幸せをどんどん見つけられるって

それ、すごくないですか？！

あ～、空が青い！　幸せ♪

あ～、お茶が美味しい！　幸せ＾＾

あ～、部屋が片付いて気持ちがいい！　幸せ～v

あ～、気分がいい♪　幸せ！

あ～、YouTubeサイコ～！　幸せ！

あ～、友人とおしゃべり楽しい！　幸せ♪

あ～、息ができる！　幸せ＾＾

こんなふうに、日常に幸せがいっぱい見つけられる自分なら、

ハートはホカホカで、

まなざしは柔らかく、

ルン♪って上がってる時がいっぱいあって、

そんな人にいいこといっぱい起きそうじゃないですか？

いいこといっぱい見つけられそうだし♪

なにより自分の気分がいい＾＾v

そうそう、幸せは見つけにいくもの。

積極的にここだけは、

わざとらしいと思っても、ここだけは、

自分のために頑張って欲しいです。

ここだけは！！

だって、麻痺しちゃうと見えなくなって、

ないないと言い出し、

また苦しみを生み出すんだ。

もちろん、泣いたっていい、

怒ってもいい、

文句いっぱい言ってもいい！！

それはそれでOK！！

でもそんなことがあったって、

いつだって、

幸せは自分で見つけることができるよ！

忘れないでね♪

試しに、いますぐ１つ、幸せを見つけてみてね＾＾/

今日もいい日♪

ちゃお～＾＾/

2016.10