今ここで、命を輝かせて生きる！

毎日いい気分でいられないよ〜

どうしたらいいんだろう？

本を読んで、ブログ見て、動画見て、・・・

探してばかりで、今ここを見失ってしまう。

息を吸って、 

体に呼吸でつながって、 

ゆっくり息を吐きながら、

「いまここで、命を輝かせて生きる！」 

 って言ってみて。

今にいて、

命にフォーカスする。

過去や未来に飛んだ意識や、

ぼんやり曇った視界がハッキリして

今ここに戻ってこられる。

そして、命に意識を向けたとき、

命は今、どう感じてるのかな？

どうしたいのかな？って感じてあげられる。

命と共に生きる言葉！

「今ここで、命を輝かせて生きる！」